습관 썸네일형 리스트형 앞자리 습관 앞자리 습관 "좋은 학점을 받으려면 어떻게 하면 될까요?" 대학생이 된 딸의 질문에 아버지는 이렇게 답했습니다. "강의실 맨 앞자리에 앉아라." 미국 남가주대 심리학과 골드 교수는 성공하는 사람들의 5가지 특성을 이렇게 정리했습니다. - 성공한 제자들은 항상 걸음이 빠르다. 즉, 부지런하다. - 그들은 언제나 앞자리에 앉는다. 그만큼 적극적이고 진취적이다. - 또 그들은 늘 시선을 집중시킨다. - 그들은 항상 웃는 얼굴이고, - 모든 일에 긍정적이다. 좋은 학점을 받으려면 강의실 맨 앞자리에 앉아보라는 조언은 성공의 조건에 틀림이 없나 봅니다. 사람들은 들으려고 하면서도, 가까이 가기를 꺼립니다. 앞으로 가기보다는 뒷자리에 앉기를 원합니다. 뒷자리의 편안함 때문입니다. 앞자리는 강단에서 불시에 날아오는 .. 더보기 성공한 CEO의 9가지 습관 성공한 CEO의 9가지 습관 성공한 CEO의 9가지 습관 1. 배움에 대한 열망이 있다. 뭔가 계속 배우려고 한다면 당신은 계속 발전하고 있는 것이다. 그 배움이 당장 아무런 도움을 주는 것이 없다 해도 언젠가는 열매를 맺는다. 배움은 씨앗을 뿌리는 것이다. 썩어버리는 씨앗도 있지만, 꾸준히 씨앗을 뿌리면 극히 소수일지라도 과실을 맺는 씨앗이 생긴다. 2. 계획을 세운다. 빌 클린턴 전 미국 대통령의 시간 관리 고문이자 '시간과 인생을 통제하는 방법'의 저자인 앨런 라킨은 시간 관리의 핵심을 계획으로 봤다. "계획은 미래를 현재로 가지고 오는 것이다. 계획을 세우면 미래의 일을 지금 할 수 있다." 지금 당장 초라하게 느껴진다면 좀 더 나은 미래를 계획하라. 그 미래가 100프로 실현되지 않더라도 현재보.. 더보기 면역력을 높이는 생활습관 ★ 면역력을 높이는 생활습관 ★ 1. 체온을 높여라 체온은 면역력에 직접적으로 영향을 미칩니다. 체온이 떨어지면 면역의 중추인 림프구의 활동이 둔해지고, 혈액순환이 잘되지 않아 온몸에 영양분과 열이 골고루 전달되지 못합니다. 체온을 높이는 가장 좋은 방법은 운동입니다. 땀이 나면 체온이 1도 상승하고, 면역력은 5배 올라가니, 땀이 충분히 나고 숨을 헐떡거릴 정도로 움직이는 것이 좋습니다. 2. 따뜻한 물을 많이 마셔라 물은 몸 속 노폐물을 걸러주고 체액의 농도를 조절해 몸의 순환작용을 돕습니다. 또한 몸 속에 들어온 독성 물질을 제거하려면 많은 수분이 필요하므로 하루 6~8잔의 물을 마셔 체내에 수분을 충분히 공급줘야 합니다. 이 때 물을 따뜻하게 데워 마시면 체온도 상승하여 일석이조의 효과를 누릴 수.. 더보기 이전 1 다음
